NORDIM - Nordisk Institutt for
Hypnose og Mental Trening
|
NORDIM - Nordisk Institutt for |
|
| |
| Oslo (Sandvika) | Stockholm (Enskede) | 
Jonas Sandberg og Martin Blendstrup Malmstrøm |
|
Aamodtgården 18 1337 Sandvika |
Skördevägen 91 121 33 Enskede |
|
|
|
|
|
|
|
|
NORDIM planerer også og åpne en klinikk i Køpenhavn |
||
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
Du er velkommen til å booke tid for individuell behandling (hypnose m.m.), melde deg på ett av våre kurs eller workshops og bestille våre CDer og kompendium om hypnose, mental trening og selvhypnose. Hvis du klikker på Booking og bestilling her nedenfor får du mer informasjon om hvordan du gjør dette direkte her på vår hjemmeside.
Klikke her for online-booking!
Du trenger kundenummer (brukernavn) og en booking/avbookingkode (løsenord) for å booke tider for individuelle behandlinger (hypnose m.m.) online. Hvis du ikke allerede fått disse, send en mail till info@nordim.net hvor du oppgir dit navn og din mail-adresse alt. din postadresse og vi vill sende disse till deg. Du får mer informasjon om hvordan vår online-booking fungerer hvis du klikker på Booking og bestilling.
Vi er to nordiske psykologer, Jonas Sandberg og Martin Blendstrup Malmstrøm, som arbeider ved NORDIMs klinikker i Stockholm og Oslo. Vi har mange års erfaring som klinisk arbeidende psykologer i Sverige, Norge og Danmark. I løpet av denne tiden har vi arbeidet frem vår egen metodikk. Avhengig av våre klienters behov og ønsker arbeider vi med følgende metoder, enten hver for seg eller i kombinasjon:
Metodene beskrives mer utførligt her nedenfor.
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
Vi begynner med å samtale om de problemer som må løses. Under samtalene kan vi som terapeuter gjøre oss en oppfatning om hvem du er og hvordan du prøver å løse disse ut fra den kunnskap og de erfaringer du har.
Ved hjelp av kognitivt orienterte samtaler tar vi så sikte på å hjelpe deg forandre din måte å tenke omkring de problemer du opplever du står foran. På denne måten kan du lære deg å håndtere dem på nye og mer konstruktive måter. Samtidig vokser du fra det som tidligere begrenset eller hindret deg i å nå dine mål. Hvis problemene oppstod for ikke så allt for lenge siden og er av begrenset natur og kompleksitet kan det være tilstrekkelig med kognitivt orienterte samtaler.
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
Er det ikke tilstrekkelig at du ved hjelp av kognitivt orienterte samtaler "bygger deg selv opp" på bevisst nivå, kan vi hjelpe deg å "gå dypere" og ved hjelp av mental trening gjøre dette også "under overflaten", det vil si på ikke-bevisst nivå.
Mental trening er noe som har blitt kjent innen idretten. Systematisk og regelmessig utført mental trening anvendes idag av de fleste idrettskvinner og -menn i prestasjonsøkende hensikt. Imidlertid er mental trening noe som alle mennesker kan ha nytte av for å forbedre sitt almindelige velbefinnende og for å fungere bedre.
Vi lever i en verden i forandring hvor raske tekniske fremskritt fører til økt frihet samtidig som det stilles ny og større krav til oss. I tillegg til å måtte anvende stadig nye teknikker, trenger vi evne til å kunne velge ut og fokusere på det som er viktig for oss samtidig som vi sorterer bort store deler av den informasjon som hele tiden oversvømmer oss, som vi egentlig ikke trenger og som iblant kan hindre oss i å nå våre mål. For å klare dette og annet som er viktig for vårt velbefinnende og velfungerende trenger vi på samme måte som våre idrettskvinner og -menn å arbeide aktivt og bevisst for å videreutvikle våre mentale evner.
Mental trening hjelper deg til å fungere bedre generelt, det vi si i alle situasjoner og sammenhenger. Den hjelper deg og å bedre mestre ulike typer av krevende situasjoner som kan oppstå privat såvel som på arbeidsplassen. Privat kan det foreksempel handle om at du ender opp i en krisesituasjon som du trenger hjelp for å kunne mestre på en konstruktiv måte, og på arbeidsplassen foreksempel å holde et foredrag for en større gruppe mennesker eller å lede eller avslutte et prosjekt under tidspress.
Ved hjelp av mental trening forbedrer du mentale evner som:
På den måten skaper du også forutsetninger for å kunne komme i en hypnotisk tilstand. I denne kommer du i sterkere kontakt med den ikke-bevisste delen av deg selv og ett mer utviklet samarbeid etableres mellom din bevisste og din ikke-bevisste del. Dette åpner for mange nye muligheter.
Den ikke-bevisste delen av oss kan enkelt uttrykkt sies å bestå av to deler:
Største delen av de kunnskaper og erfaringer vi har samlet gjennom livet er lagret i en erfarings- og kunnskapsbank i den ikke-bevisste delen av oss. Her finnes også ting som vi helt eller delvis har vært tvunget til å fortrenge eller stenge ute fra bevisstheten for å klare å fungere. Du får større adgang till disse gjennom det samarbeid som i den hypnotiske tilstand etableres mellom den bevisste og ikke-bevisste delen av deg.
Dypt inne i oss eier vi en intelligens med evne til å aktivere disse kunnskaper og erfaringer og omsette disse i handling. Denne styrer våre vanemessige tanker, følelser og handlinger. Imidlertid har den også evnen til å hjelpe oss å løse problemer som forutsetter en bearbeiding av opplevelser som finnes lagret på ikke-bevisst nivå. På denne måten kan vi nå enda dypere ned i den ikke-bevisste delen og komme i enda sterkere kontakt med våre indre ressurser av ro styrke, glede m.m.
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
Når man taler om hypnose kan man mene to forskjellige ting:
Hypnose er en metode ved hjelp av vilken du kan komme inn i en såkalt hypnotisk tilstand. Det som blant annet skiller hypnose som metode fra mental trening er at det, ved bruk av den første, er vi terapeuter som (i samarbeid med din ikke- bevisste del) styrer deg inn i den hypnotiske tilstand og gjennom den prosess du deretter kommer inn i, mens det i mental trening er du selv som (i samarbeid med din ikke-bevisste del) etter beste evne prøver og gjøre detsamme.
Hvis det ikke finnes noen ikke-ferdigbearbeidede opplevelser som hindrer deg i å nå ned på et dypere nivå i den ikke-bevisste delen av deg selv, er du mottakelig for positive suggesjoner fra din hypnotisør. Disse når gjennom det hypnotiske arbeidet etter hvert allt dypere ned i den ikke-bevisste delen av deg og blir lagret her. Jo dypere informasjonen blir lagret i den ikke-bevisste delen desto større inflytelse har den bl.a. på ditt selvbilde og din væremåte.
Etter hvert lærer du deg å sette deg selv i en hypnotisk tilstand (selvhypnose) og på tilsvarende måte kan du da gi deg suggesjoner som påvirker deg positivt på et dypere plan.
Alle mennesker kan gå inn i hypnotiske tillstander men trenger ulike lang tid for og lære seg dette. Vi går inn i disse tillstander når den bevisste tenkningen viler. F.eks. når vi er på vei til å sovne eller våkne passerer vi gjennom den hypnotiske fase men oftest uten att vi tenker nærmere over att dette skjer. Disse tilstander kalles også forandrede bevissthetstilstander, siden vi er bevisste samtidig som vi opplever oss selv og omgivelsene på en annerledes måte en vi vanligtvis gjør.
Det er få som uten profesjonell hjelp klarer å lære seg å komme inn i hypnotiske tilstander og bli værende i disse så ofte og i så høy grad som trengs for å kunne utnytte hele det potentiale som finnes i disse. Selvhypnose trenger derfor ofte å foregås av hypnose. Når vi får den hjelp vi trenger lærer vi oss å komme så dypt ned i den ikke-bevisste delen av oss selv att vi kommer i kontakt med den indre ro og den trygghet som finnes her og som får oss at oppleve oss selv og alt omkring oss på en meget positiv måte.
Det kan være tilstrekkelig at vi arbeider med oss selv ved hjelp av kognitivt orienterte samtaler i kombinasjon med mental trening, hypnose og evt. selvhypnose for at vi skall nå frem til våre mål, forutsatt att vi ikke bærer på traumatiske opplevelser eller andre forholdsvis dypt liggende problemer som har sitt utspring lengre tilbake i tiden. Vi blir derigjennom tilstrekkelig mentalt sterke både på bevisst og ikke-bevisst nivå for å kunne møte, bearbeide og bli fri de problemer vi møter i livet som foreksempel:
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
En del av oss har problemer som vi har slitt med i lang tid og som har røtter som strekker seg ned på et dypere ikke-bevisst nivå. Det gjelder f.eks. traumatiske opplevelser som vi har vært tvunget til helt eller delvis å fortrenge, det vil si lagre i et lukket rom i den ikke-bevisste delen av oss, for å forhindre overbelastning.
Når du ved hjelp av kognitivt orienterte samtaler og hypnose, i tilstrekkelig høy grad har bygget deg opp fra grunnen skjer følgende:
De deler av ikke-ferdigbearbeidete opplevelser som krever bevisst bearbeiding kommer opp til overflaten. Samtidig bearbeides største delen av disse opplevelser ikke-bevisst.
Da ikke-ferdigbearbeidede opplevelser begynner å komme opp til besvisstheten kan det bli nødvendig å gå igjennom det vi kan kalle for den hypnoterapeutiske fase for at problemene skal forsvinne for alltid. Hvis dette er tilfellet trenger du å konsultere en hypnosekyndig psykolog som er utdannet og har erfaring med å følge mennesker gjennom denne fasen.
Årsaken til at du da trenger en slik psykolog ved din side er fordi at det ellers blir for krevende for deg å styre den prosess du her går igjennom samtidig som du trenger å lære deg håndtere de opplevelser du kommer i kontakt med på en ny, rasjonell og konstruktiv måte.
Den prosess du gjennomgår når du i hypnoterapi bearbeider mer eller mindre traumatiske opplevelser involverer to forskjellige deler:
Selv om du lykkes med å komme inn i tilstanden hypnose på egen hånd, kan det altså være vanskelig å fortsette uten profesjonell hjelp, hvis det viser seg at deler av ikke-ferdigbearbeidede opplevelser spontant rekonstrueres, det vil si kommer opp till bevisstheten. For at du skal føle deg klar til å møte disse trenger du å oppleve at du har noen ved din side, som gjennom sin person og sin kunnskap og erfaring på dette område kan gi deg støtte og trygghet.
Den ikke-bevisste delen av deg sørger for at du rekonstruerer dvs gjenopplever i det tempo du klarer og i det omfang som er nødvendig for at en fullstendig bearbeiding skall skje.
Rekonstruksjonen følges så av en omorganisering eller omprogrammering, vilken innebærer at situasjoner som før opplevdes som truende, skremmende eller på andre måter utilfredsstillende nå oppleves på en ny og mer positiv måte som gjør at du mestrer dem. Gjennom at du dermed får kontroll over din måte å oppleve det som har inntruffet får du økt tro på dine egne muligheter til å kunne påvirke og ditt selvbilde blir da mer positivt.
Ved at du arbeider deg gjennom den hypnoterapeutiske fasen oppnår du gjennomgripende forandringer av dine atferdsmønstre, vilket resulterer i at du får det vesentlig bedre med deg selv og kan fungere på en mer konstruktiv måte.
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
Booking av individuelle behandlinger (hypnose m.m.) kan gjøres online via vår hjemmeside www.nordim.net eller på telefon. Booking av kurs og workshops samt bestilling av CD og kompendium gjør du via mail til info@nordim.net. Her nedenfor finner du mer informasjon om hvordan du gjør dette.
Vi som arbeider ved NORDIMs klinikker har ikke spesialisert oss på noen spesiell problematikk. Vi har heller fokus på å hjelpe mennesker som er intressert i og har tro på å kunne nå fremgang gjennom å arbeide med seg selv ved hjelp av de metoder vi har utviklet og anvender oss av, nemlig kognitivt orienterte samtaler, mental trening, hypnose og hypnoterapi i den kombinasjon og utstrekning som trengs for å få problemer og begrensninger til å bli borte. Vi forsøker å tilpasse våre metoder til individuelle behov.
Siden interessen for å arbeide med seg selv etter våre metoder er meget stor har vi begrensede muligheter for å kunne ta imot alle som ringer og skriver till oss. Ved at du selv, på vår hjemmeside www.nordim.net, kan booke tid for individuelle behandlinger (hypnose m.m) online trenger du ikke vente på å bli oppringet av oss. OBS: Du kan foreløpig kun booke tid elektronisk til Osloklinikken.
Jonas Sandberg tar imot klienter for individuell behandling i Oslo og Stockholm. Hvis du ønsker booke tid hos ham send et mail till: info@nordim.net eller ring +47-971 316 20 resp. +46-8-600 34 91.
Martin Malmstrøm tar imot klienter for individuell behandling i Oslo, men i fremtiden også i Köpenhavn hvor NORDIM planlegger å åpne en klinikk. Hvis du ønsker booke tid hos ham send et mail till: info@nordim.net eller ring +47 920 872 32.
Når du mailer eller ringer til noen av oss oppgi dit navn, telefonnummer og adresse. Hvis du har en mailadresse som du vil at vi skriver til er det bra om du oppgir denne.
Innen en uke vil du så få en mail eller ett brev med ett kundenummer (brukernavn) og en personlig booking-/avbookingkode (løsenord) som du siden kan bruke når du bestiller eller avbestiller time hos noen av oss. Gjennom at du oppgir disse ved booking og ikke ditt navn og adresse har vi tatt gott vare på din anonymitet.
Hvis du ikke har adgang til Internet eller ikke liker å booke time elektronisk er du selvfølgelig velkommen til å ringe oss. Imidlertid må du da regne med å måtte vente en tid før du blir oppringt.
Du er velkommen å booke deg inn på en eller flere (men maks tre) individuelle behandlinger (hypnose m.m) når du har lest igjennom og godkjent vårt reglement (booking-, betalings- og avbestillingsregler), som nå følger:
Når du bestiller din første individuelle behandling (hypnose m.m) må du binde deg opp for 2 ¼ klokketimer (d.v.s. 3 × 45 min.) slik at det blir tid for at vi kan lære hverandre å kjenne, for gjennomgang av de problemer som du vil ha hjelp med å løse samt for en første behandling ved hjelp av hypnose m.m. Vår pris ved individuell behandling er 680 NOK/ 45 min.
Det kan holde med en behandling men oftest trengs flere. Dog er det mest tids- og økonomisk krevende i oppstartingsfasen. Vårt behandlingsopplegg er som regel intensivt og korttidsorientert.
Betaling skjer kontant direkte til din psykolog. Hvis du vil betale med kort er dette og mulig.
Hvis du må avbestille din time må du gjøre dette senast 7 ukedager før avtalt tid. Ellers må du betale for den, hvis du ikke blir syk og kan fremvise melding fra lege.
Avbestilling av bestillt time for individuell behandling (hypnose m.m) skjer ved at du bruker den booking-/avbookingkode (løsenord) du får tilsendt deg sammen med dit kundenummer (brukernavn).
Selv om ventetiden for time til individuell behandling (hypnose m.m) blir kortere ved at du selv kan booke deg inn via vår hjemmeside synes du kanskje at du må vente for lenge for å få hjelp. Vi har derfor valgt å starte opp kurs i vektreduksjon, røykeslutt og rusavvenning (alkohol/hasjish) på vår klinikk i Sandvika (Oslo).
Kursene varer 2 timer og 15 minutter per gang og strekker seg over tre mandager. Antall deltakere er 10 personer. Prisen som er 5 000 NOK betales i sin helhet senest tre uker før kursstart. Kursledere er psykologene Jonas Sandberg og Martin Malmstrøm.
I prisen inngår et kompendium om mental trening, hypnose og selvhypnose skrevet av oss. Dessuten får du 3 CDer som og er laget av oss. En med informasjon om mental trening, hypnose og selvhypnose og to med øvelser i mental trening og selvhypnose. Både kompendium og CDer finnes på norsk, svensk og engelsk. Ved hjelp av disse kan du arbeide på egen hånd under kurset og etter at dette er avsluttet.
Du kan med fordel lære deg mental trening og selvhypnose i gruppe da disse inneholder mange delmomenter som er like for alle, forutsatt at de problemer som du vil ha hjelp med og løse ikke er for omfattende eller komplekse.
Som det har kommet frem tidligere trenger mental trening og selvhypnose ofte å kompletteres med individuelle behandlinger (hypnose m.m) parallelt med eller etter at kursene er avsluttet. Vi garanterar deg som har deltatt i våre kurs tid til en første behandling senest 2 uker efter att denne er avsluttet. Gjennom å delta i noen av våre kurs minsker du den tid det siden tar å bli behandlet individuellt.
Foruten disse kurs tilbyr vi også tredagers workshops (lørdag t.o.m. mandag) i mental trening, hypnose og selvhypnose på en mindre kursgård. Antall deltaker i disse er 15 personer. Prisen er 10 000 NOK som i sin helhet må betales senest tre uker før start. Utgifter for kost og logi kommer i tillegg. Kursledere er psykologene Jonas Sandberg og Martin Malmstrøm. Også her inngår i prisen kompendium og 3 CDer.
Du har også mulighet for å bestille kompletterende individuelle behandlinger (hypnose m.m.) under ditt opphold på kursgården.
Bedrifter, organisasjoner m.fl. som ønsker booke egne kurs eller workshops er velkomne til å skrive eller ringe til oss for å diskutere spesialdesignede varianter av disse.
Prisen på våre kurs i vektreduksjon, røykeslutt og rusavvenning (alkohol/hasjish) er altså 5 000 NOK og prisen på våre workshops er 10 000 NOK. Kompendium og 3 st. CD med informasjon om mental trening, hypnose og selvhypnose samt øvelser i mental trening og selvhypnose inngår. Når du har satt inn halvparten av beløpet d.v.s. 2 500 NOK resp. 5 000 NOK på NORDIMs konto nr 6011.06.29446 i Nordea Norge har du melt deg på.
Påmelding til våre kurs og workshops er bindende fra det øyeklikk du har betalt halvparten av sluttsummen og kan kun returneres i tillfelle du blir syk og kan vise melding fra lege.
Hvis du vil ha mere informasjon om når vi har plass for deg på våre kurs eller workshops send en mail till info@nordim.net og vi vil, innen en uke, sende en mail til deg med de opplysninger du trenger.
Hvis du går eller har gått i individuell behandling hos noen av oss eller deltatt i noen av våre kurs eller workshops og vil gjøre en bestilling av følgende produkter er du velkommen til å sende en mail till info@nordim.net med dit navn, adresse og telefonnummer. Skriv hvor mange Produkt A og/eller B du ønsker å bestille og på hvilket språk (norsk, svensk, engelsk). Innen en uke sender vi deg så det du har bestillt per postordre.
| NORDIM | Kognitive samtaler | Mental trening | Hypnose | Hypnoterapi | Booking og bestilling | Veibeskrivelse |
Vår Osloklinikk ligger meget sentralt i Aamodtgården 18, Rådmann Halmrasts vei rett ved siden av tog og buss-stasjonen i Sandvika, ca 10-15 min med tog eller bil sydvest for Oslo S. Hvis du klikker på Sandvika ser du hvor Rådmann Halmrasts vei ligger.
Vår Stockholmsklinikk ligger i Enskede 10-15 min med tog eller bil fra Stockholm C. Hvis du klikker på Enskede og deretter på markeringen i mitten av kartet finner du Skördevägen.